مامان اولیا با سن بارداری 39 هفته به دلیل شکایت آبریزش بستری شدن، تحت کنترل سیر لیبر با دردهای خودشون بودن. من کلینیک امید بودم و مشغول ویزیت‌های مریض‌های درمانگاه که ماماهای عزیز زایشگاه یحیی نژاد خبر دادن قلب جنین افت داره، گفتم مادر رو آماده کنن برای سزارین و من از کلینیک راه افتادم تا برسم بیمارستان یحیی نژاد حدوداً ۱۰ دقیقه طول کشید.جلوی در بیمارستان بودم که ماماهای عزیز مجددا تماس گرفتن و گفتن اتاق عمل نرم مریض فول شده و من برم زایشگاه. رفتم زایشگاه دیدم در عین حال که مریض برای سزارین آماده شده ،بچه ها برای زایمان طبیعی گان پوشیدن و آماده بودن و معاینه مریض هم فول بود و متاسفانه از جنین هیچ قلبی نمیشنیدیم.به تیم بیهوشی و اتاق عمل خبر دادیم در زایشگاه حاضر شدند(هرچند آنها ست سزارین را دراتاق عمل چیده بودند ومنتظر مریض بودند).شرایط انقدر اورژانس بود فرصت برای آوردن گان برای من نبود، فقط یه پیش بند نایلونی دم دست بود و من فقط وقت کردم اونو بپوشم.کمک کردیم به مامان اولیا و خوشبختانه زایمان بخوبی انجام شد و آقا عبدالرضا با آپگار۹/۱۰ در کمال سلامت به دنیا آمدند.🥰🥰 🔵شنا در بارداری یکی از مهم‌ترین ورزش‌هاست که بدون تحمیل کشش اضافی به بدن از بدن در برابر انواع صدمات و کشیدگی عضلات پیشگیری می‌کند. آب اثر محافظتی برای مادر و جنین در برابر گرما مخصوصا در ماههای گرم سال دارد. باعث خنک نگه داشتن بدن و، پیشگیری می‌کند. 🔵شنا در دوران بارداری بی‌خطر است و میتواند ترکیبی ایده‌آل از آئروبیک و آرام‌سازی (ریلاکسیشن) باشد. 🔵شنا در سه ماهه اول بارداری: اگر از نظر پزشکی ممنوعیت(شامل : خونریزی ، سابقه سقط مکرر، دهانه رحم کوتاه ، جفت پایین و ...)ندارید، روزانه می‌توانید 30 دقیقه شنا کنید. شنای صبحگاهی در سه ماهه اول، باعث کاهش تهوع صبحگاهی نیز می شود ولی توجه کنید که قبل و بعد از شنا آب و نوشیدنی کافی دریافت کنید. ⛔ضمنا یادآوری میکنم ، جکوزی و سونا در سه ماهه اول بارداری ممنوع است و بهتر است استفاده نشود. 🔵شنا در سه ماهه دوم بارداری: نیازی به تغییر طول برنامه شنا وجود ندارد.توصیه می‌شود در این دوران از مایوی مخصوص دوران بارداری استفاده شود، تا شنا راحت‌تر باشد. ممنوعیت های شنا در این دوره نیز همانند موارد سه ماهه اول می باشد. 🔵شنا در سه ماهه سوم بارداری: آب از مفصل‌ها و تاندون‌ها در هنگام ورزش حمایت نموده، از صدمات پیشگیری می‌کند. بسیاری از خانم‌های باردار از شنا و بیشتر آنها از احساس سبکی و بی‌وزنی در آب به‌ویژه در سه ماهه سوم لذت میبرند.